注意!女性容易长斑的四个时期

　　脸上没长一点东西的人是很少的，大部分人的脸上多多少少有会一点这样那样的斑点，而很多的女性朋友也和这些色斑抗争了很长的一段时间了，其实色斑并不如你想象的那般突如其来，其实它也有预兆，只要你稍加注意提前预防，很多不愿意见到的致丑窘状就不会出现啦!

　　一、青春期皮脂分泌导致长斑

　　由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

　　二、女性压力大等因素导致色斑

　　在职场上打拼，长期睡眠不足精神压力大过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

　　三、妊娠期妇女容易出现黄褐斑

　　妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性常见的色素性皮肤病过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

　　四、暮年老人容易生出老年斑

　　暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

　　如果你无法牢记这些色斑突发点，那么你所要面对的就是如何祛斑!先从生活的点滴做起吧!

　　睡眠与饮食对皮肤很重要!

　　特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水多喝汤多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　根据季节摄取充足的营养!

　　夏季应适当补充糖分，肝肾脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑肤色红润。

　　防晒是生斑的大源头!

　　因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用pf30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。

　　女人私房话提醒在了解了一些美容的常识，相信我们应该对健康美容有了了解。要在拥有美丽的同时更要注重健康。想要了解更多的健康美容知识请关注女人私房话美容频道。